Le Feu par le Feu

Bonjour à vous!

 Comme on dit… Long time no see !!  Je tiens à m’en excuser!  Je suis littéralement écrasé sous ma charge de travail!  On parle de semaines de 65 heures ou plus, je ne sais pas si vous savez, mais ça draine son homme!!  Disons qu’en revenant à la maison, il ne me reste plus beaucoup de jus à investir dans la blogosphère! 

J’ai pas lâché le gym, mais j’ai été obligé de réduire la fréquence à laquelle j’y allais et ça, ça me fâche!!  J’aimais le beat que j’avais adopté récemment avec Franck!  C’est pas perdu, dès que mon horaire me le permettra, j’retourne sur l’élyptique à tous les jours!! 

J’avouerai qu’actuellement, toute cette charge de travail est décourageante!  Pas l’temps de prendre soin de moi, pas l’temps de prendre soin de mes amis, de ma famille… J’ai à peine le temps de dormir!!  J’commence à déprimer là!!! 

Ca faisait près de 2 semaines que je n’avais rien écrit ici, j’étais dû!  Mais je ne trouve même pas l’inspiration de trouver un sujet sur lequel débattre!!  Aie aie aie!!!

J’vous reviens en forme bientôt… Promis!

PH!L

Bon après-midi à vous tous!

Voilà déjà quelques jours que je ne me suis pas donné la peine de venir laisser tomber quelques lignes par ici… Faut dire que j’ai l’esprit ailleurs!  Je suis 100% focussé sur ce superbe élan de remise en forme amorcé en début de semaine passée.  C’est depuis lundi le 14 que tout s’est mis à débouler dans ma “nouvelle” vie !!  C’est fou, à part deux journées où j’ai dû travailler du matin jusqu’à tard le soir, je n’ai pas manqué une seule séance de gym!  Je suis vraiment motivé.  En 8 jours (incluant aujourd’hui!) j’y suis allé 6 fois!  Et c’est pas 6 petites fois, c’est 6 grosses séances intenses de déchirage musculaire et cardiaque.  C’est 6 présences effectuées comme s’il n’y avait pas de lendemain!  Et ça va se poursuivre croyez-moi, je suis pompé à bloc!  J’ai des objectifs et je compte bien les atteindre, coûte que coûte!

Ce que je trouve intéressant dans tout ça, ce n’est pas seulement la satisfaction physique qui accompagne chaque session.  C’est aussi la satisfaction mentale, j’me sens bien, j’me sens fort, je suis fier et je m’y plais!  Ce qui engendre évidemment un regain de confiance en soi et ça, combiné à plus d’énergie, plus d’entrain et plus de fierté, ça dégage, ça se répand, ça se sent et ça attire!!  Pas seulement les femmes, ça attire TOUT comme une aimant!  Les amis, les patrons, les collègues… C’est contagieux!  Quand on projette tout ces éléments autour de soi, les gens sont nécessairement en phase de partager le tout avec vous… Les gens aiment et en redemandent!  J’avais déjà une réputation de bout-en-train, mais là, j’me sens plus que ça… J’me sens bout-en-TGV !!!  La locomotive peut aller s’rhabiller!  Ça faisait longtemps que j’attendais ça… Ça commençait à me manquer!!  Ce qui est le plus intéressant c’est que je n’en suis encore qu’au début!!  Plus ça ira, plus je ressentirai cette fierté, cette satisfaction et ce bien-être si… Réconfortant, si sécurisant!! 

Depuis que mon ex est partie il y a déjà quoi ?!  2 ans!!  (Ça passe tellement vite!) — C’était le laisser-aller total.  J’m'étais pourtant dit que j’allais être fort et fier et que j’allais sortir de là plus fort qu’elle… Mais bon… C’est pas exactement ça qui est arrivé!  J’me suis réfugié dans le travail et auprès de mes amis et je me suis complètement oublié, négligé.  Par contre, cette fois je crois que c’est la bonne.  Ça fait seulement une semaine et j’me sens déjà mieux, je sens que c’est la bonne voie, en fait, c’est la seule!!  Je tiens encore une fois à remercier Franck de m’avoir pousser dans l’cul pour y aller et ma jolie colloque de s’être jointe à l’aventure, offrant au passage davantage de support et aussi… De pression!  Pression positive (constructive!) bien entendu!

Je vous dirais que j’ai pas mal décroché de tout le reste.  J’veux dire, pour le moment, c’est travail, amis, et entraînement!  Reste plus grand place pour les loisirs personnels.  Y a fallu que je fasse un peu de triage, de ménage, à savoir ce que j’avais encore le temps de faire et ce à quoi je tenais le plus, dans mes loisirs, bien sûr!  C’pas toujours facile de faire le ménage!!  Surtout dans mon cas!  Je suis du genre à vouloir toujours tout garder ou encore, tout faire en même temps!  Pourtant, si j’ai un défaut, c’est justement d’avoir d’la difficulté à bien gérer mes horaires, à faire plein de trucs dans la même journée.  Dans ma tête, pour que tout aille bien et que je me sente à l’aise avec moi-même, je dois focusser sur une grosse chose par jour.  Dans un billet publié précédemment sur ce blog, je parlais des blocages psychologiques que j’ai…  Par exemple, si je sais que je travaille de soir, il me sera pratiquemment impossible de prévoir quoi que ce soit d’autre à mon horaire, ni avant ni après cette grosse tâche!!  Une seule grosse activité par jour… Le reste doit être spontané, pas question que ce soit prévu!!  Des plans pour que mon cerveau face des free-games! 

D’où ma difficulté, au départ, à accepter l’idée d’intégrer le gym à mon horaire à travers: travail, amis, famille, et autres activités déjà au menu!  Y a fallu que je me reprogramme à prendre le gym, comme quelque chose de moins gros comme activité, mais qui, tout de même, revêt une certainte importance!!  Accepter cette activité comme faisant partie de ma petite routine quotidienne!  Au même titre que de se nourrir, se divertir ou encore, simplement se brosser les dents!  Une fois que ce fut fait, je pouvais désormais l’inclure à mes plans de match quotidien, cette merveilleuse activité, sans avoir à sentir qu’il y avait quelque chose de trop, des extras indésirables dans ce menu que je considère parfois déjà très surchargé!  Pour le moment, tout est parfait!!  J’espère juste être capable de maintenir ce bon équilibre!  J’m'auto-souhaite bonne chance!!  J’encourage tout le monde à faire de même!!  Ça fait tellement de bien!!!  C’est fou!  J’aurais jamais cru dire ça du gym!!  J’suis tellement plus du genre gamer et/ou d’autres activités qui font plus appel à mes capacités intellectuelles plutôt qu’à ma force physique!!!  M’enfin… Y’a qu’les fous qui ne change pas d’idée!

Première étape, trouvez-vous un parrain!!!  Un partenaire, un ami, un confrère, un frère, une soeur ?!  Bref, quelqu’un qui pourra vous accompagner de temps en temps, lorsque vos horaires concorderont!!  C’est primordial!  Chapeau à tous ceux et celles qui ont pris l’initiative d’y aller seul!!!  Mais j’vous l’dis, d’après mes expériences passées et ce que je vis présentement, plus vous avez de gens qui vous accompagnent dans cette démarche, plus vous avez de chance d’atteindre vos objectifs personnels et de perséverer!  La pression positive et l’agréabilité d’être encadré, d’être épaulé et accompagné par des gens avec qui l’on partage cette aventure est carrément un catalyseur d’énergie et de motivation sans pareil!  Ça vous pousse à aller plus loin, à travailler plus fort et plus souvent!!  Vraiment, j’adore ce que je vis présentement et encore une fois, un gros merci à ceux qui m’accompagne là-dedans!! 

Deuxième étape, trouvez-vous un gym à moins de 6-7 minutes de chez vous!!!  C’est con, mais parfois la distance peut s’avérer un élément dissuasif!!  S’il neige ou s’il pleut et que vous devez vous taper 15-20 minutes pour atteindre le gym… Je suis certain que plusieurs avoueront qu’ils seraient plus tentant de passer son tour ce jour-là que de se donner la peine d’y aller!!!  Donc, si y’en a parmis vous qui habite la région (Couronne Nord, idéalement Ste-Thérèse, Boisbriand ou Blainville) et qui cherche un bon gym, ouvert 24h sur 24, 7 jours sur 7 … Écrivez-moi, ça va me faire plaisir d’ajouter des participants à cette belle aventure!

J’vous laisse là-dessus, j’me garde un peu de temps pour mes autres loisirs!!!

À bientôt!

PH!L

Bonjour à vous!!

Eh bien!  Tel que promis, je vais faire un léger suivi de ce que j’ai entrepris avec mon pot Franck dernièrement, à savoir, une totale et intense reprise en main de notre santé!!  L’entraînement, dans mon cas, a débuté hier et s’est poursuivi aujourd’hui.  Je compte imiter le Tank et y aller à tous les jours.  C’est sûr qu’il est encore tôt pour parler de motivation ou quoi que ce soit qui aurait un lien avec l’inspiration, mais disons que ça commence fort!  J’aime la place!!  En fait, c’est sincèrement la première fois que j’me sens bien dans un gym!  Bonne ambiance, la “démographie” de l’endroit est assez varié, le matériel est neuf et fonctionnel, pas vu de vrais ginos qui se pâment devant les miroirs, c’est ouvert 24h, on a une vue assez agréable sur l’autoroute 15 (avec un peu d’chance j’vais pouvoir un jour assister LIVE à un carambolage monstre!!! — Ben non, j’souhaite pas de malheur à personne… Reste que pour le show… )

Donc, l’endroit est vraiment bien choisi.  Faut avouer que ça coûté une belle beurrée (on parle d’environ 187$ et des poussières pour un abonnement de trois mois!) mais à date, je vois bien où va tout cet argent!  Le seul regret que j’ai ce de ne pas y être allé plus tôt dans l’année!  Demain j’y retournerai après le boulot avec Franck et je l’espère la séduisante créature qui me sert de colloque!

À l’extérieur de cette euphorie qui entoure le lancement de cette grande et louable campagne de remise-en-forme, il y aussi notre émission de webradio qui a repris hier!!  Eh oui, la chimie était bonne, tout comme le son et la qualité du contenu!  Vous aurez la chance d’entendre nos folies en cliquant ici ou encore en allant directement à la source, dans la section PODCAST du site de Francis Tremblay —­> www.francistremblay.com (fallait y penser!)  — Idéalement, vous irez sur son site car ça nous permet plus facilement de tenir le compte de nos auditeurs… Tous aussi précieux les uns que les autres!! hehe!  Mais bon, si la paresse est votre seul défaut, c’est okay, vous pouvez l’écouter à partir de ma page!  L’émission sera dorénavant accessible uniquement à partir de nos sites respectifs, RadioShockLive étant désormais passé au merveille monde de la radio XM (numérique!) Félicitation d’ailleurs à cette équipe de travailleur acharné!  De notre côté, nous (surtout Franck!) travaillons présentement sur une nouvelle formule qui s’annonce prometteuse, qui sait où cela nous mènera!!  C’est avec passion et humilité que nous menons notre petit bonhomme de chemin et je crois qu’émission après émission on sent l’amélioration du contenu et de la technique… C’est une aventure à suivre mes amis!

Finalement, je vous quitte en vous laissant un lien (facile!) qui permettra aux malchanceux (comme moi!) qui n’ont pas pu écouter le Bye Bye de RBO.  Je sais que probablement tout le monde a déjà tout vu, mais pour les retardataires de mon espèce, les clips sont accessibles via le site web de RBO qui se trouve, vous l’aurez deviné, au www.rbo.ca !!  Bon visionnement et surtout… Bonne journée!

Go Habs Go!

PH!L

Ah oui…

Un petit mot pour dire que j’ai franchi fièrement le seuil des 20,000 lecteurs (plus de 85% — 17,000 – provenant d’après la relance du blog de la mi-octobre!)  Si l’on fait de brefs calculs, cela représente pas moins de 5666.6 (périodique!) visiteurs par mois!!  Un gros merci à tous mes lecteurs, hommes, femmes, jeunes et moins jeunes!!!  Merci beaucoup de supporter mes écarts de pensées, mes commentaires déplacés, mes passages à vide, mes moments d’égarement, de joie ou de déprime!!  Bref, vous êtes vraiment précieux à mes yeux et je compte bien poursuivre ce blog au même rythme qu’avant les pénibles fêtes 2007-2008!!  Merci encore de votre support!!!

À demain!

PH!L

Rebonsoir groupe!

Bon, demain, samedi, j’en aurai fini de cette foutue grippe ou rhume ou whatever qui me fait tousser, renifler, éternuer et vouloir m’arracher la tête tellement il y a de la pression dedans!  Bon débarras!  Maintenant, je n’ai plus d’excuse.  Plus d’excuse pour ne pas aller rejoindre Franck dans sa quête de la santé qui passe avant tout par des séances de décharges émotives au gym!!  Le grand Franck a déjà perdu 8 grosses livres de chair molle et ça commence à paraître!  Pas qu’il avait un énorme surplus, mais il ne semblait plus confortable avec lui-même… Tant mieux s’il arrive à se satisfaire de cette façon!!  Lui ne le voit pas car il se croise chaque matin devant le miroir!!  Mais pour quelqu’un qui ne l’a pas vu depuis une ou deux semaines, la différence commence à être visible!!  Félicitation, lâche pas!!  Donc, dimanche, je fais le grand saut.  J’m'en vais m’inscrire à son gym pour souffrir à mon tour!  J’en ai besoin!!  Ma forme est loin, très loin!!  J’me mentirai pas, en presque 6 ans, j’ai repris 70 des 150 livres que j’avais perdu!!  Oui oui… J’ai déjà réussi à perdre 150 livres en 7 mois!!  Mais y a pas de quoi être fier car 6 ans plus tard j’en ai repris presque la moitié.  Mais bon… J’avoue qu’à un certain moment, j’avais exagéré et qu’il était préférable pour ma santé, que j’en reprenne une quinzaine… Mais voilà, je n’ai pas su arrêter la machine!  J’ai abandonné mes bonnes habitudes, mes horaires difficiles ont complètement annihilé les possibilités de participation à des activités sportives régulières, et je me suis mis à consommer de la bière comme un bûcheron en forêt éloignée… Décidément, j’ai vraiment fait l’con!!

C’est con parfois l’être humain!!  En fait, JE suis con… Je sais très bien quelles sont mes problèmes et les solutions qui s’offrent à moi!  J’ai déjà fait des miracles avec rien, sans trop savoir où ça me mènerait!!  Voilà que j’ai toute les cartes en mains, et moi de trouver le moyen de passer mon tour… Est-ce de la lâcheté, de la paresse, de la peur ou encore du mépris face à moi-même ?!  J’ai tellement fait de gros sacrifice (c’est le cas de le dire!! lol!) et je m’étais tellement promis de maintenir la cadence… Qu’aujourd’hui quand je constate que j’ai lâché prise comme un idiot, je m’écoeure!!  J’m'écoeure tellement que j’ai plus envie de m’aider!!  Je sais que même si je m’y mets et que ça fonctionne, un jour ou l’autre je vais rechuter et défaire tout ce que j’avais si ardamment construit!  Je vis une grosse crise les amis!!  Je sais pertinemment quel chemin je dois emprunter, les obstacles qui m’y attendent et les moyens que j’ai pour les surmonter!!!  Je sais tout ça!!!  Je ne trouve tout simplement pas la motivation pour foncer et atteindre mes objectifs!! 

Sachez que ça n’implique pas uniquement des aspects de santé ou d’apparence… J’crois quand même que ma situation n’est pas si alarmiste… Mais bon… C’est aussi au niveau de mes ambitions, de mes projets de carrière!!  Je ne veux pas m’avancer trop loin dans le sujet, mais j’ai une idée en tête et pour pouvoir parvenir à atteindre cet objectif, je me dois d’être au sommet de ma forme!!  Je n’ai plus 20 ans!!  Je n’en ai pas 40, ni même 30, mais bon… Je n’en ai plus 20 non plus!!  Va vraiment falloir que ce grand projet de remise en forme soit efficace, rapide et stimulant… Autrement, j’me connais, je vais baisser les bras en moins de deux mois!

Au niveau de mon alimentation, je sais c’que j’ai à faire… Je suis déjà pas si mal… Mon problème, le manque d’exercice… Le second, ma surconsommation de bières (chaque occasion est bonne!!  Le hockey, un party, une simple soirée en ami…) J’pense que je vais devoir me seuvrer!!  Le dosage ça ne marche pas avec moi!!!  Ensuite, je devrai cesser complètement de fumer de temps à autre ces petits cigares aux fruits… Plus ça va, plus la fréquence augmente!!  Je joue un jeu dangeureux!!!  Bref, c’est une totale prise en main!!!  Je vais vraiment avoir besoin de votre support!!!

Je vais donc, au cours des prochaines semaines, tenter de tenir un journal confessionnal.  Je vais y inscrire mes bons et mes moins bons coups!!  Si au passage certains veulent me laisser des commentaires, des suggestions (de nouveaux trucs!!) ou même de simples encouragements, ben gênez-vous pas!!!  J’vous l’dis, j’embarque dans quelque chose de gros!!  J’vais vous tenir au courant des progrès, évidemment!!

Sur ce, j’vous laisse, une autre merveilleuse journée de travail remplie de folles aventures m’attend demain matin!!!

À bientôt,

PH!L

Bon matin à vous tous!

J’espère que ça va mieux pour vous que pour moi!!  J’en suis au jour 3 d’une véritable, insupportable, incontrôlable grippe d’homme.  Pas un p’tit rhume de berger, une vraie grippe d’homme des cavernes.  J’crois bien savoir de qui j’ai attrapé ça!  J’comprends pas pourquoi, mais je connais la source!!  Moi qui me croyait encore immunisé!!  Sans blague, ça devait faire quoi, cinq ou six ans que je n’avais rien eu, pas même un p’tit rhume, une gastro ou un mal de tête !?  Rien, nada!!  Alors vous comprendrez qu’aujourd’hui, cette grippe vient me chercher!!  Elle me déstabilise, je n’étais pas préparé pour ça!!  Le nez bloqué des narines jusqu’au cerveau, la vision floue à cause des yeux boursoufflés, les ganglyons gros comme des balles de golf, les poumons encrassés de muqueuse, oreille bouchée juste d’un bord à la fois, bref l’enfer!!  C’matin j’ai commencé à tousser, symptômes que j’avais évité jusqu’à maintenant… Aarrrghh!  Dans pas long j’vais pouvoir ajouter, gorge déchirée à mes symptômes!!  L’enfer j’vous dis, l’enfer!!   Comble de merde, j’goûte rien!  Y’as-tu de quoi de plus chiant que de ne rien goûter !?  La vie perd alors toute sa saveur!!  Les rôties du matin deviennent simplement deux feuilles de papier sablé avec des croûtes, rien ne sert de mettre quoi que ce soit dessus, ça changerait rien!!  Aussi bien boire de l’eau, le bon vieux verre de lait n’est plus rien d’autre que de l’eau blanche… Et mon eau, je l’aime mieux claire!!!  Sans leur délicieuse saveur sucrée naturellement, les clémentines deviennent douteuses de par leur texture pulpeuse… Un gros ouach!  En plus l’acidité me brûle la gorge!  Un vrai calvaire!! 

Sinon, ça va bien!  Le rush du temps des fêtes est bel et bien terminé (enfin!!!!!!) Avant ces 3 jours de merde, j’me sentais en super forme, prêt à attaquer le gym avec Franck et possiblement ma colloque!  Les finances vont bien, j’ai vu mon monde le 4 au soir lors d’une soirée qui m’a vraiment fait du bien moralement!!  J’en avais besoin, j’avais pas vu mes chums depuis le 16 ou le 17 décembre environ!!  Par contre, physiquement, j’suis reparti de là avec la belle grippe que j’ai là, gracieuseté de mon ami Carter!!  Remarquez, j’crois peut-être savoir comment il a pu me la transmettre!  Corrigez-moi si j’me trompe, mais est-ce qu’en faisant la cuisine, même s’il s’est lavé les mains, il peut en respirant, avoir infecté les aliments ?!  Peut-être que j’me trompe aussi car je suis le seul de tous les invités qui est reparti avec ça!  En tout cas, pas la peine de chercher un coupable, ça m’avancerait pas plus!!  Le Dr Buckley’s (sirop pour homme!) va s’occuper de moi et me remettre sur les rails… En attendant, je vais prendre la position du foetus et attendre que ça passe! lol!

J’vous laisse là-dessus!  J’vous ai pas oublié et je ne ferme pas boutique!  Je vais reprendre tout doucement l’écriture de ce blog et la lecture de vos blogs!  Disons que du 17 décembre au 7 janvier, je devais me concentrer sur d’autre chose, à savoir, la gestion de mes heures de sommeil entre mes quarts de travail!!  J’ai même pas vu mes amis et j’ai à peine vu ma famille, vous comprendrez alors que le blog passait après la famille, les amis et le travail… C’est un loisir, pas une obligation!!!  C’est du moment où je considère la chose obligatoire que je perds un peu d’intérêt et j’vous avouerai qu’un peu avant le rush des fêtes, j’ai senti ma libido blogueuse descendre un brin… Ce long congé de blog m’a fait du bien et je l’espère aura su me redonner un peu plus d’inspiration!!!

Bon, j’vous laisse pour vrai là!! 

Heille!!!!!! Génial!  Mon oreille gauche vient de débloquer!!!  Youppi!!

À plus!

PH!L

Bon matin à vous!

Me revoilà, tranquillement, mais sûrement… J’ai pas encore passé à travers cette infernale période des fêtes, mais ça achève… Du moins, je l’espère!  Je n’étirerai pas la sauce ce matin, déjà à bout d’une éprouvante nuit du nouvel an passé au travail !!  Ouf!  J’vous dis, j’peux m’compter chanceux d’avoir une bonne famille et un bon entourage, y’en a pour qui cette période de l’année ne doit pas être un cadeau!  On dirait que pour certain, la veille du jour de l’an représente la journée idéale pour régler leur compte et faire leur dernière connerie de l’année… Ou encore, la première de celle qui vient!  Me semble que cette journée devrait en être une de réjouissance et de belles promesses!!  Remarquez, certaine personne peine souvent en période de transition!!  C’est comme pour le passage de l’enfance à l’adolescence ou de l’adolescence à l’âge adulte… Y’en a pour qui ça se passe en douceur et y’en a d’autre pour qui c’est une véritable épreuve!

Pour ma part, je me promets une année 2008 riche en événements et en décision…  Va y avoir du changement dans ma vie.  Il le faut.  J’arrive à un point tournant de ma vie où je devrai prendre les choses en main avec assurance et en toute conscience!  Aucun compris ne sera accepté.  Je sais ce que je veux et je compte l’obtenir!  Plusieurs sacrifices s’annoncent déjà au menu, je l’avoue ça fait peur.  Mais croyez-moi, je serai à la hauteur!  Ce ne sera pas mon premier défi et je compte sincèrement me relever les manches et atteindre les objectifs que je me suis fixées cette année.  Je sais pertinemment que je pourrai compter sur le support de ma famille et de mes amis les plus sincères!!  Une chance que j’vous ai!!  D’ailleurs, j’en profiterai pour vous souhaitez une année 2008 remplie de tout ce qui semble vous manquer!!  Soyez forts, soyez fiers et croyez en vos chances d’y arriver!!  Un clin d’oeil particulier à mon collègue et ami, Franck, qui sera certainement l’un des alliés sur qui je pourrai compter au cours des prochains mois qui s’annoncent en une belle épreuve!  Je nous souhaite bonne chance dans cette aventure!

Je vous reviendrai en grande forme aux alentours du 7 janvier.  En attendant, j’vous laisse sur ce petit billet du nouvel an… On s’revoit plus tard!

PH!L